Yoga in Groningen. Hatha yogalessen, bedrijfsyoga, workshops en priveles.
Yoga is al duizenden jaren oud waarvan de wortels in India liggen. Het woord is afgeleid van het Sanskriet werkwoord ‘Yuj’ en betekent ‘verbinden’ of ‘samenbrengen’. Yoga verenigt lichaam, geest en ziel. Yoga is een ontdekkingstocht naar binnen en zet je met de beide benen op de grond. Het brengt je plezier, inzicht en inspiratie.
Door het actief beoefenen van yoga kun je de kwaliteit van je leven sterk beïnvloeden, of liever gezegd verbeteren. Lichamelijk voel je je fysiek beter en fitter. En het zuivert je lichaam.
Yoga heeft vele positieve effecten op het lichaam:
het versterkt de spieren en gewrichten
de wervelkolom en het beenderstelsel worden veerkrachtiger
het lichaam wordt leniger en soepeler
het zorgt voor evenwicht, balans
versterkt het concentratievermogen
vertraagt het verouderingsproces en verlicht ouderdomskwalen
verbetert het ademen
geeft energie en levenskracht
ontspant lichaam en geest
Yoga doe je voor je plezier, voor je gezondheid en om de stress van het dagelijks leven aan te kunnen.
